Voici une vidéo qui présente quelques techniques de Jo ou suburi ( Suburi : mouvements de base, pratiqués seuls, qui permettent l’entrainement aux techniques du Jo)
le "Jo suburi ni juppon"
se divise en 5 groupes comprenant plusieurs attaques différentes
tsuki go hon
1 choku tsuki
2 kaeshi tsuki
3 Uchiro tsuki
4 Tsuki gedan gaeshi
5 Tsuki jodan gaeshi uchi
uchi komi go hon
6 Shomen uchi komi
7 renzoku uchi komi
8 Men ushi gedan gaeshi
9 Men ushi ushiro tsuki
10 Gyaku yokomen uchi uchiro tsuki
katate san bon
11 katate gedan gaeshi
12 Katate toma uchi
13 Katate hachi no ji gaeshi
Hasso gaechi go hon
14 Hasso gaeshi uchi
15 Hasso gaeshi tsuki
15 bis Hasso gaeshi sugumodochi (non présentée dans la vidéo)
Kata : réalisé individuellement sous forme d’enchaînements simples regroupant différentes manipulations de base du Jo et permettant d’exercer son habileté gestuelle
Awase : travail entre uke et tori, représentant des situations d’affrontement. L’étude peut se faire Jo tai Jo (Jo contre Jo) ou Ken tai Jo (Bokken contre Jo, le Bokken étant généralement utilisé par uke pour procéder à l’attaque).
Kumijo : ce sont des katas (situation où les techniques utilisées par uke et tori sont codifiées), réalisés Jo tai Jo (Jo contre Jo), avec un ou des partenaires dans des phases de simulation de combat
Pour voir d'autres aide-mémoire sur le Ken ou le Jo cliquez ICI
